Warning: include_once(/web/www.fogyokuradoktor.com/wp-content/plugins/swift-performance/performance.php): failed to open stream: Permission denied in /web/www.fogyokuradoktor.com/wp-content/mu-plugins/swift-performance-loader.php on line 13

Warning: include_once(): Failed opening '/web/www.fogyokuradoktor.com/wp-content/plugins/swift-performance/performance.php' for inclusion (include_path='.:/usr/local/php-7.4.0/share/pear') in /web/www.fogyokuradoktor.com/wp-content/mu-plugins/swift-performance-loader.php on line 13
INSUMED módszer – tartós fogyás jojó és éhezés nélkül – Az egészséges testsúly elérését és hosszú távú megtartását szolgáló INSUMED fogyókúra sikerét speciális összetételű étrend-kiegészítők és folyamatos tanácsadói támogatás segíti.
Insumed fogyás 2018-05-16T10:24:01+00:00

[fusion_builder_container admin_label=”head mobil” hundred_percent=”no” hundred_percent_height=”no” hundred_percent_height_scroll=”no” hundred_percent_height_center_content=”yes” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”http://fogyokuradoktor.com/wp-content/uploads/fogyas-insumed-budapest-1200×523.jpg” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” fade=”yes” background_parallax=”none” enable_mobile=”yes” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” video_preview_image=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” margin_top=”” margin_bottom=”” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ spacing=”” center_content=”no” hover_type=”none” link=”” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_separator style_type=”none” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” sep_color=”” top_margin=”30″ bottom_margin=”” border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”” alignment=”center” /][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=”1_2″ layout=”1_1″ spacing=”” center_content=”no” hover_type=”none” link=”” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” dimension_margin=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_separator style_type=”none” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” sep_color=”” top_margin=”70″ bottom_margin=”70″ border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”” alignment=”center” /][fusion_title margin_top=”50″ margin_bottom=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” size=”3″ content_align=”center” style_type=”default” sep_color=””]

Egészséges fogyás éhezés és jojó nélkül?

[/fusion_title][fusion_separator style_type=”none” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” sep_color=”” top_margin=”70″ bottom_margin=”” border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”” alignment=”center” /][fusion_title margin_top=”” margin_bottom=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” size=”2″ content_align=”center” style_type=”default” sep_color=””]

Orvosi diétaterápia

[/fusion_title][fusion_separator style_type=”none” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” sep_color=”” top_margin=”70″ bottom_margin=”” border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”” alignment=”center” /][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_builder_container admin_label=”head desktop” hundred_percent=”no” hundred_percent_height=”no” hundred_percent_height_scroll=”no” hundred_percent_height_center_content=”yes” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”http://fogyokuradoktor.com/wp-content/uploads/fogyas-insumed-budapest-1200×523.jpg” background_position=”left center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”fixed” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” video_preview_image=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” margin_top=”” margin_bottom=”” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_2″ layout=”1_1″ spacing=”” center_content=”no” hover_type=”none” link=”” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” dimension_margin=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=”1_2″ layout=”1_1″ spacing=”” center_content=”no” hover_type=”none” link=”” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” dimension_margin=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_separator style_type=”none” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” sep_color=”” top_margin=”70″ bottom_margin=”70″ border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”” alignment=”center” /][fusion_title margin_top=”50″ margin_bottom=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” size=”3″ content_align=”center” style_type=”default” sep_color=””]

Egészséges fogyás éhezés és jojó nélkül?

[/fusion_title][fusion_separator style_type=”none” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” sep_color=”” top_margin=”70″ bottom_margin=”” border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”” alignment=”center” /][fusion_imageframe image_id=”2562″ style_type=”none” stylecolor=”” hover_type=”none” bordersize=”0″ bordercolor=”” borderradius=”” align=”center” lightbox=”no” gallery_id=”” lightbox_image=”” alt=”” link=”” linktarget=”_self” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””]http://fogyokuradoktor.com/wp-content/uploads/insumed-50.png[/fusion_imageframe][fusion_title margin_top=”” margin_bottom=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” size=”2″ content_align=”center” style_type=”default” sep_color=””]

Orvosi diétaterápia

[/fusion_title][fusion_separator style_type=”none” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” sep_color=”” top_margin=”70″ bottom_margin=”” border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”” alignment=”center” /][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_builder_container admin_label=”csík desktop” hundred_percent=”no” hundred_percent_height=”no” hundred_percent_height_scroll=”no” hundred_percent_height_center_content=”yes” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”large-visibility” class=”” id=”” background_color=”#57545c” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” video_preview_image=”” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” margin_top=”” margin_bottom=”” padding_top=”0px” padding_right=”0px” padding_bottom=”0px” padding_left=”0px”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_3″ spacing=”” center_content=”no” hover_type=”none” link=”” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” undefined=”” background_repeat=”no-repeat” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”” margin_bottom=”0″ animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_content_boxes layout=”icon-on-top” columns=”5″ title_size=”26px” title_color=”#ffffff” body_color=”#ffffff” backgroundcolor=”” icon=”” iconflip=”” iconrotate=”” iconspin=”no” iconcolor=”” icon_circle=”” icon_circle_radius=”50%” circlecolor=”” circlebordersize=”” circlebordercolor=”” outercirclebordersize=”” outercirclebordercolor=”” icon_size=”” icon_hover_type=”” hover_accent_color=”” image=”” image_width=”” image_height=”” link_type=”” link_area=”” link_target=”” icon_align=”left” animation_type=”” animation_delay=”” animation_offset=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ margin_top=”20px” margin_bottom=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=””][fusion_content_box title=”Elhízás” backgroundcolor=”” icon=”” iconflip=”” iconrotate=”” iconspin=”no” iconcolor=”” circlecolor=”” circlebordersize=”” circlebordercolor=”” outercirclebordersize=”” outercirclebordercolor=”” image=”http://fogyokuradoktor.com/wp-content/uploads/elhizas-284×300.jpg” image_width=”100px” image_height=”100px” link=”http://www.fogyokuradoktor.com/#elhizas” linktext=”” link_target=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” /][fusion_content_box title=”PCOS és elhízás” backgroundcolor=”” icon=”” iconflip=”” iconrotate=”” iconspin=”” iconcolor=”” circlecolor=”” circlebordersize=”” circlebordercolor=”” outercirclebordersize=”” outercirclebordercolor=”” image=”http://fogyokuradoktor.com/wp-content/uploads/pcos-elhizas-300×273.jpg” image_width=”100px” image_height=”100px” link=”http://www.fogyokuradoktor.com/#pcos-elhizas” linktext=”” link_target=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” /][fusion_content_box title=”Változókor és elhízás” backgroundcolor=”” icon=”” iconflip=”” iconrotate=”” iconspin=”” iconcolor=”” circlecolor=”” circlebordersize=”” circlebordercolor=”” outercirclebordersize=”” outercirclebordercolor=”” image=”http://fogyokuradoktor.com/wp-content/uploads/valtozokor-es-elhizas-4.jpg” image_width=”100px” image_height=”100px” link=”http://www.fogyokuradoktor.com/#valtozokor-elhizas” linktext=”” link_target=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” /][fusion_content_box title=”Férfiak és elhízás” backgroundcolor=”” icon=”” iconflip=”” iconrotate=”” iconspin=”” iconcolor=”” circlecolor=”” circlebordersize=”” circlebordercolor=”” outercirclebordersize=”” outercirclebordercolor=”” image=”http://fogyokuradoktor.com/wp-content/uploads/ferfiak-es-elhizas.jpg” image_width=”100px” image_height=”100px” link=”http://www.fogyokuradoktor.com/#ferfiak-elhizas” linktext=”” link_target=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” /][fusion_content_box title=”Fogyókúrák” backgroundcolor=”” icon=”” iconflip=”” iconrotate=”” iconspin=”” iconcolor=”” circlecolor=”” circlebordersize=”” circlebordercolor=”” outercirclebordersize=”” outercirclebordercolor=”” image=”http://fogyokuradoktor.com/wp-content/uploads/fogyokurak-300×299.jpg” image_width=”100px” image_height=”100px” link=”http://www.fogyokuradoktor.com/#fogyokurak” linktext=”” link_target=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” /][/fusion_content_boxes][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_builder_container admin_label=”gömbös desktop” hundred_percent=”no” hundred_percent_height=”no” hundred_percent_height_scroll=”no” hundred_percent_height_center_content=”yes” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”#d7d6d9″ background_image=”” background_position=”left center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”fixed” enable_mobile=”yes” parallax_speed=”0.7″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” video_preview_image=”” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” margin_top=”” margin_bottom=”” padding_top=”20px” padding_right=”” padding_bottom=”0″ padding_left=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_2″ layout=”1_2″ spacing=”” center_content=”no” hover_type=”none” link=”” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” dimension_margin=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no” element_content=””][fusion_separator style_type=”none” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” sep_color=”” top_margin=”” bottom_margin=”20px” border_size=”0″ icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”” alignment=”center” /][fusion_title margin_top=”” margin_bottom=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” size=”3″ content_align=”center” style_type=”none” sep_color=””]

Túlsúly, elhízás?
Ideje változtatni!

[/fusion_title][fusion_separator style_type=”none” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” sep_color=”” top_margin=”” bottom_margin=”20px” border_size=”0″ icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”” alignment=”center” /][fusion_text]

Bármely életkorban jelentkezik az elhízás, és bármi is legyen az oka, mindenképpen tenni kell ellene! Miért? Mert a túlsúly  nemcsak az életminőséget rontja, hanem idővel számos, súlyosabb betegség kialakulásához is vezethet. Az  optimális testsúly és testösszetétel elérését és megtartását segíti az orvosi tanácsadással támogatott fogyókúra, az  INSUMED módszer:

[/fusion_text][fusion_separator style_type=”none” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” sep_color=”” top_margin=”” bottom_margin=”20px” border_size=”0″ icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”” alignment=”center” /][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=”1_2″ layout=”1_2″ spacing=”” center_content=”no” hover_type=”none” link=”” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_youtube id=”https://www.youtube.com/watch?v=i5CP2dRaxcM” alignment=”center” width=”” height=”” autoplay=”false” api_params=”&rel=0″ hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” /][fusion_separator style_type=”none” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” sep_color=”” top_margin=”” bottom_margin=”20px” border_size=”0″ icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”” alignment=”center” /][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_builder_container hundred_percent=”no” hundred_percent_height=”no” hundred_percent_height_scroll=”no” hundred_percent_height_center_content=”yes” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” video_preview_image=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” margin_top=”” margin_bottom=”” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”3_4″ layout=”1_2″ spacing=”” center_content=”no” link=”” target=”_self” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” hover_type=”none” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” dimension_margin=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_separator style_type=”none” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” sep_color=”” top_margin=”60px” bottom_margin=”” border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”” alignment=”center” /][fusion_title margin_top=”” margin_bottom=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” size=”3″ content_align=”center” style_type=”default” sep_color=””]

INSUMED módszer lépései

[/fusion_title][fusion_content_boxes layout=”timeline-vertical” columns=”1″ title_size=”” title_color=”#57545c” body_color=”” backgroundcolor=”” icon=”” iconflip=”” iconrotate=”” iconspin=”no” iconcolor=”#f7931d” icon_circle=”” icon_circle_radius=”” circlecolor=”” circlebordersize=”” circlebordercolor=”” outercirclebordersize=”1″ outercirclebordercolor=”#57545c” icon_size=”40″ icon_hover_type=”pulsate” hover_accent_color=”#57545c” image=”” image_width=”” image_height=”” link_type=”” link_area=”” link_target=”” icon_align=”left” animation_type=”” animation_delay=”” animation_offset=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ margin_top=”” margin_bottom=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=””][fusion_content_box title=”MÉRÉS” backgroundcolor=”” icon=”fa-bar-chart” iconflip=”” iconrotate=”” iconspin=”no” iconcolor=”#f7931d” circlecolor=”#57545c” circlebordersize=”” circlebordercolor=”” outercirclebordersize=”1″ outercirclebordercolor=”#57545c” image=”” image_width=”35″ image_height=”35″ link=”” linktext=”Read More” link_target=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””]

Az első konzultáció alkalmával – egyéb paraméterek mellett – egy hitelesített mérőeszközzel megmérjük a testösszetételt. Ez az ún. BIA-mérés megmutatja a testben lévő aktív sejtállomány (közük az izom), zsír és víz mennyiségét. Minél nagyobb az izomtömeg, annál könnyebben megy majd a fogyás, hiszen az izmaink égetik a zsírt. A napi kalória bevitel csaknem 3/4-e a testünk saját működéséhez (szervek működése, emésztés, légzés stb.) szükséges energiát biztosítja. Az egyik legnagyobb kalória felhasználó, testünk égetőkemencéje, ezért a zsírégetés kulcsa az izomzatunk.

[/fusion_content_box][fusion_content_box title=”TANÁCSADÁS” backgroundcolor=”” icon=”fa-user-md” iconflip=”” iconrotate=”” iconspin=”no” iconcolor=”#f7931d” circlecolor=”#57545c” circlebordersize=”” circlebordercolor=”” outercirclebordersize=”1″ outercirclebordercolor=”#57545c” image=”” image_width=”35″ image_height=”35″ link=”” linktext=”Read More” link_target=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””]

A testösszetétel, táplálkozási szokások, és az életmód ismeretében az INSUMED tanácsadó ismerteti a kitűzött cél eléréséhez a táplálkozás és mozgás terén feltétlenül szükséges változtatásokat, és hasznos tanácsokat ad a mindennapi megvalósításhoz. Az INSUMED diéta kezdetekor a további konzultációk javasolt gyakoriságát is rögzítik. Ez egyéntől függően, eleinte 1-2 hetes időközönként történik.

[/fusion_content_box][fusion_content_box title=”MEGVALÓSÍTÁS” backgroundcolor=”” icon=”fa-thumbs-o-up” iconflip=”” iconrotate=”” iconspin=”no” iconcolor=”#f7931d” circlecolor=”#57545c” circlebordersize=”” circlebordercolor=”” outercirclebordersize=”1″ outercirclebordercolor=”#57545c” image=”” image_width=”35″ image_height=”35″ link=”” linktext=”Read More” link_target=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””]

Ez a te feladatod! Ha betartod a tanácsadó által kifejezetten rád szabott táplálkozási tervet, és annak megfelelően használod a zsírfogyást elősegítő INSUMED termékeket, akkor eléred a kitűzött célt. A program több egymásra épülő szakaszból áll, mindegyik más és más. Kövesd az útmutatásokat – ami egyáltalán nem  nehéz – és a siker nem marad el!

[/fusion_content_box][/fusion_content_boxes][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=”1_4″ layout=”1_4″ spacing=”” center_content=”no” link=”” target=”_self” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” hover_type=”none” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” dimension_margin=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_separator style_type=”none” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” sep_color=”” top_margin=”120px” bottom_margin=”” border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”” alignment=”center” /][fusion_imageframe image_id=”2467″ style_type=”none” stylecolor=”” hover_type=”none” bordersize=”0″ bordercolor=”” borderradius=”” align=”center” lightbox=”no” gallery_id=”” lightbox_image=”” alt=”” link=”” linktarget=”_self” hide_on_mobile=”medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””]http://fogyokuradoktor.com/wp-content/uploads/almak-2.jpg[/fusion_imageframe][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_builder_container hundred_percent=”no” hundred_percent_height=”no” hundred_percent_height_scroll=”no” hundred_percent_height_center_content=”yes” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”#57545c” background_image=”” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” video_preview_image=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” margin_top=”” margin_bottom=”” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”2_3″ layout=”1_1″ spacing=”” center_content=”no” link=”” target=”_self” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” hover_type=”none” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” dimension_margin=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_separator style_type=”none” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” sep_color=”” top_margin=”30px” bottom_margin=”” border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”” alignment=”center” /][fusion_title margin_top=”” margin_bottom=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” size=”1″ content_align=”left” style_type=”default” sep_color=””]

Segít az INSUMED specialista

[/fusion_title][fusion_separator style_type=”none” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” sep_color=”” top_margin=”30px” bottom_margin=”” border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”” alignment=”center” /][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=”1_3″ layout=”1_3″ spacing=”” center_content=”no” link=”” target=”_self” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” hover_type=”none” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” dimension_margin=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_separator style_type=”none” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” sep_color=”” top_margin=”30px” bottom_margin=”” border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”” alignment=”center” /][fusion_button link=”http://www.fogyokuradoktor.com/#kapcsolat” title=”” target=”_blank” link_attributes=”” alignment=”center” modal=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” color=”custom” button_gradient_top_color=”#f7931d” button_gradient_bottom_color=”#f7931d” button_gradient_top_color_hover=”#d7d6d9″ button_gradient_bottom_color_hover=”#f7931d” accent_color=”#57545c” accent_hover_color=”” type=”” bevel_color=”” border_width=”” size=”xlarge” stretch=”default” shape=”round” icon=”” icon_position=”left” icon_divider=”no” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””]Bejelentkezés[/fusion_button][fusion_separator style_type=”none” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” sep_color=”” top_margin=”30px” bottom_margin=”” border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”” alignment=”center” /][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_builder_container admin_label=”#elhizas” hundred_percent=”no” hundred_percent_height=”no” hundred_percent_height_scroll=”no” hundred_percent_height_center_content=”yes” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”elhizas” hide_on_mobile=”no” class=”” id=”section1″ background_color=”#d7d6d9″ background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” video_preview_image=”” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” margin_top=”” margin_bottom=”” padding_top=”3%” padding_right=”” padding_bottom=”40″ padding_left=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ spacing=”” center_content=”no” link=”” target=”_self” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” hover_type=”none” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” dimension_margin=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_title margin_top=”” margin_bottom=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” size=”3″ content_align=”center” style_type=”default” sep_color=””]

Elhízás

[/fusion_title][fusion_separator style_type=”single solid” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” sep_color=”#57545c” top_margin=”0″ bottom_margin=”30″ border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”206px” alignment=”center” /][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=”1_3″ layout=”2_3″ spacing=”” center_content=”no” hover_type=”none” link=”” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” dimension_margin=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_imageframe image_id=”2435″ style_type=”dropshadow” stylecolor=”#57545c” hover_type=”none” bordersize=”0″ bordercolor=”#57545c” borderradius=”” align=”center” lightbox=”no” gallery_id=”” lightbox_image=”” alt=”” link=”” linktarget=”_self” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””]http://fogyokuradoktor.com/wp-content/uploads/elhizas.jpg[/fusion_imageframe][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=”2_3″ layout=”1_3″ spacing=”” center_content=”no” hover_type=”none” link=”” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” dimension_margin=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_text]

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) meghatározása szerint túlsúlyosnak minősül, akinek a testtömeg indexe (BMI) 25 – 29 közötti. Elhízottnak pedig azokat az embereket tekinthetjük, akiknek a BMI értéke 30, vagy annál is több. A statisztikák szerint napjainkban, Európában már minden második ember elhízott. Az elhízottak arányát tekintve hazánk sajnos ott van a fejlett országok „előkelő” élmezőnyében. Ezért egyáltalán nem meglepő, ha a hőn áhított álomsúly eléréséért folytatott ádáz küzdelem sokak számára ismerős.

[/fusion_text][fusion_title margin_top=”” margin_bottom=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” size=”4″ content_align=”left” style_type=”default” sep_color=””]

Az elhízás okai

[/fusion_title][fusion_text]

Közismert, hogy az életmód, elsősorban a táplálkozás és a fizikai aktivitás szoros összefüggésben áll a testsúly alakulásával. Emellett azonban van számos egyéb körülmény, például genetikai, vagy betegségekhez, gyógyszer mellékhatásokhoz társuló anyagcsere tényező, mely akár még egészséges életmód mellett is elhízást okozhat.

[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_builder_container admin_label=”” hundred_percent=”no” hundred_percent_height=”no” hundred_percent_height_scroll=”no” hundred_percent_height_center_content=”yes” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”alvaszavar” hide_on_mobile=”no” class=”” id=”section1″ background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” video_preview_image=”” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” margin_top=”” margin_bottom=”” padding_top=”3%” padding_right=”” padding_bottom=”40″ padding_left=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ spacing=”” center_content=”no” link=”” target=”_self” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” hover_type=”none” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” dimension_margin=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=”1_3″ layout=”1_2″ spacing=”” center_content=”no” link=”” target=”_self” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” hover_type=”none” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” dimension_margin=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_imageframe image_id=”2487″ style_type=”dropshadow” stylecolor=”#57545c” hover_type=”none” bordersize=”0″ bordercolor=”#57545c” borderradius=”” align=”center” lightbox=”no” gallery_id=”” lightbox_image=”” alt=”” link=”” linktarget=”_self” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””]http://fogyokuradoktor.com/wp-content/uploads/taplalkozas-elhizas.jpg[/fusion_imageframe][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=”2_3″ layout=”1_2″ spacing=”” center_content=”no” link=”” target=”_self” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” hover_type=”none” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” dimension_margin=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_title margin_top=”” margin_bottom=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” size=”3″ content_align=”center” style_type=”default” sep_color=””]Táplálkozás és elhízás[/fusion_title][fusion_separator style_type=”single solid” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” sep_color=”#57545c” top_margin=”0″ bottom_margin=”30″ border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”206px” alignment=”center” /][fusion_text]

Hízást okozhat a helytelen táplálkozás, ha a szükségesnél több kalóriát viszünk be (nagyobb mennyiségű, vagy kalóriadús ételek fogyasztásával), vagy akár úgy is, ha túlságosan egyoldalúan étkezünk. Például, a gyümölcscukorban gazdag étrend kedvez a zsírraktározásnak.

A táplálkozási hibák hátterében is különböző okok húzódhatnak meg: az egészségtudatosság hiánya, pszichés zavarok (evészavarok), vagy esetleg a környezet pozitív visszajelzéseinek hiányát pótló „önjutalmazás” (nassolás).

Tudományosan igazolt tény az elhízás és az ételintolerancia – vagyis amikor a szervezetünk bizonyos ételeket nem jól tűr – közötti összefüggés.

[/fusion_text][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=”2_3″ layout=”2_3″ spacing=”” center_content=”no” hover_type=”none” link=”” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” dimension_margin=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_separator style_type=”none” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” sep_color=”” top_margin=”60px” bottom_margin=”” border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”” alignment=”center” /][fusion_title margin_top=”” margin_bottom=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” size=”3″ content_align=”center” style_type=”default” sep_color=””]

Mozgáshiány és elhízás

[/fusion_title][fusion_separator style_type=”single solid” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” sep_color=”#57545c” top_margin=”0″ bottom_margin=”30″ border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”206px” alignment=”center” /][fusion_text]

Tudjuk, hogy az izomzat a testünk „zsírégető kemencéje”. Ha nem mozgunk eleget, azaz nem használjuk az izmainkat, akkor az elfogyasztott táplálék jelentős része nem energiaként hasznosul, inkább csak a zsírpárnáinkat hizlalja.

[/fusion_text][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=”1_3″ layout=”1_3″ spacing=”” center_content=”no” hover_type=”none” link=”” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” dimension_margin=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_imageframe image_id=”2490″ style_type=”dropshadow” stylecolor=”#57545c” hover_type=”none” bordersize=”0″ bordercolor=”#57545c” borderradius=”” align=”center” lightbox=”no” gallery_id=”” lightbox_image=”” alt=”” link=”” linktarget=”_self” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””]http://fogyokuradoktor.com/wp-content/uploads/mozgashiany-elhizas.jpg[/fusion_imageframe][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_builder_container admin_label=”#pcos-elhizas” hundred_percent=”no” hundred_percent_height=”no” hundred_percent_height_scroll=”no” hundred_percent_height_center_content=”yes” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”pcos-elhizas” hide_on_mobile=”no” class=”” id=”section1″ background_color=”#d7d6d9″ background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” video_preview_image=”” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” margin_top=”” margin_bottom=”” padding_top=”3%” padding_right=”” padding_bottom=”40″ padding_left=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_3″ layout=”2_3″ spacing=”” center_content=”no” hover_type=”none” link=”” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” dimension_margin=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_title margin_top=”” margin_bottom=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” size=”3″ content_align=”center” style_type=”default” sep_color=””]PCOS és elhízás[/fusion_title][fusion_separator style_type=”single solid” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” sep_color=”#57545c” top_margin=”0″ bottom_margin=”30″ border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”206px” alignment=”center” /][fusion_imageframe image_id=”2438″ style_type=”dropshadow” stylecolor=”#57545c” hover_type=”none” bordersize=”0″ bordercolor=”#57545c” borderradius=”” align=”center” lightbox=”no” gallery_id=”” lightbox_image=”” alt=”” link=”” linktarget=”_self” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””]http://fogyokuradoktor.com/wp-content/uploads/pcos-elhizas.jpg[/fusion_imageframe][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=”2_3″ layout=”1_3″ spacing=”” center_content=”no” hover_type=”none” link=”” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” dimension_margin=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_text]

A PCOS (policisztás ovárium szindróma) a nők hormonális rendszerének komplex zavarán alapuló betegség. Változatos tünetei, a fokozott szőrnövekedés, pattanásos bőr, elhízás, menstruációs zavarok, terméketlenség 10-ből 1 nőt érintenek. A testkép megváltozása a szexuális életet, a párkapcsolatot is negatívan befolyásolja. Mindezek miatt csorbul az önértékelés, és előbb-utóbb akár depresszió is kialakulhat. A PCO betegségben szenvedő nők elhízásának összetett oka van.

[/fusion_text][fusion_checklist icon=”fa-hand-o-right” iconcolor=”#000000″ circle=”no” circlecolor=”” size=”16px” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=””][fusion_li_item icon=””]

hormonális okok

  • magas inzulinszint, inzulinrezisztencia kedvez a zsírpárnák lerakódásának, gátolja a zsírbontást
  • éhség – jóllakottság érzetét szabályozó hormonok működési zavara folytonos éhségérzetet okoz

[/fusion_li_item][fusion_li_item icon=””]

anyagcsere lelassulása a táplálékkal bevitt energia fokozott raktározásával jár

[/fusion_li_item][fusion_li_item icon=””]

lelki zavar, depresszió hajlamosít a „bánatevésre”, valamint a nassolással való vigasztalódásra

[/fusion_li_item][/fusion_checklist][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_builder_container admin_label=”#valtozokor-elhizas” hundred_percent=”no” hundred_percent_height=”no” hundred_percent_height_scroll=”no” hundred_percent_height_center_content=”yes” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”valtozokor-elhizas” hide_on_mobile=”no” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” video_preview_image=”” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” margin_top=”” margin_bottom=”” padding_top=”3%” padding_right=”” padding_bottom=”40″ padding_left=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_3″ layout=”2_3″ spacing=”” center_content=”no” hover_type=”none” link=”” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” dimension_margin=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_title margin_top=”” margin_bottom=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” size=”3″ content_align=”center” style_type=”default” sep_color=””]

Változókor és elhízás

[/fusion_title][fusion_separator style_type=”single solid” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” sep_color=”#57545c” top_margin=”0″ bottom_margin=”30″ border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”206px” alignment=”center” /][fusion_imageframe image_id=”2568″ style_type=”dropshadow” stylecolor=”#57545c” hover_type=”none” bordersize=”0″ bordercolor=”#57545c” borderradius=”” align=”center” lightbox=”no” gallery_id=”” lightbox_image=”” alt=”” link=”” linktarget=”_self” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””]http://fogyokuradoktor.com/wp-content/uploads/valtozokor-es-elhizas-3-600×600.jpg[/fusion_imageframe][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=”2_3″ layout=”1_3″ spacing=”” center_content=”no” hover_type=”none” link=”” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” dimension_margin=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_separator style_type=”none” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” sep_color=”” top_margin=”60px” bottom_margin=”” border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”” alignment=”center” /][fusion_text]

A nők változókori súlygyarapodásának hátterében számos tényező áll:

[/fusion_text][fusion_checklist icon=”fa-hand-o-right” iconcolor=”#000000″ circle=”no” circlecolor=”” size=”16px” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=””][fusion_li_item icon=””]

hormonháztartás változásai (ösztrogén túlsúly a változókor kezdetén, pajzsmirigy alulműködés, a férfi nemi hormonok arányának növekedése) a zsír lerakódásának kedveznek, a zsírégetés folyamatát gátolják

[/fusion_li_item][fusion_li_item icon=””]

csökken a kalóriaszükséglet, ezért változatlan étkezési szokások mellett a bevitt energia zsírpárnákban rakódik le

[/fusion_li_item][fusion_li_item icon=””]

csökken az izomtömeg: a változókor kezdetétől a nők évente átlagosan izomtömegük 1%-át veszítik el, ez a zsírégető funkció gyengülésével jár, a kisebb izomtömegnek pedig az energiaszükséglete is alacsonyabb

[/fusion_li_item][fusion_li_item icon=””]

anyagcserezavarok – köztük a cukorbetegség – kialakulása ugyancsak elhízást okozhat

[/fusion_li_item][fusion_li_item icon=””]

mozgásszervi betegségek, például a csípő-és térdízületek vagy a csigolyák degeneratív, azaz kopásos elváltozása (artrózis, spondilózis) miatt a mozgás egyre nehezebbé válik

[/fusion_li_item][/fusion_checklist][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_builder_container admin_label=”#ferfiak-elhizas” hundred_percent=”no” hundred_percent_height=”no” hundred_percent_height_scroll=”no” hundred_percent_height_center_content=”yes” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”ferfiak-elhizas” hide_on_mobile=”no” class=”” id=”section1″ background_color=”#d7d6d9″ background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” video_preview_image=”” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” margin_top=”” margin_bottom=”” padding_top=”3%” padding_right=”” padding_bottom=”40″ padding_left=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”2_3″ layout=”2_3″ spacing=”” center_content=”no” hover_type=”none” link=”” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” dimension_margin=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_title margin_top=”” margin_bottom=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” size=”3″ content_align=”center” style_type=”default” sep_color=””]

Férfiak és elhízás

[/fusion_title][fusion_separator style_type=”single solid” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” sep_color=”#57545c” top_margin=”0″ bottom_margin=”30″ border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”206px” alignment=”center” /][fusion_text]

Az elhízás a fejlett világ népbetegsége, nőket és férfiakat, fiatalokat – köztük egyre több gyermeket – és időseket egyaránt érintő probléma. Fiatalabb korban többnyire az életmóddal – étkezési szokásokkal és mozgáshiánnyal – hozható összefüggésbe, de természetesen egyéb okok, például betegségek, gyógyszerek, vagy genetikai tényezők is állhatnak a hátterében. Ahogy a női változókor, úgy az életük deléhez érkező férfiak hormonális változásai szintén kedveznek a túlsúly kialakulásának. Esetükben a férfi nemi hormon, a tesztoszteron csökkenése a probléma okozója. Ennek a hormonnak ugyanis fontos szerepe van a testösszetétel alakulásában: csökkenő szintje az izomtömeg csökkenésével és a testzsír mennyiségének növekedésével jár. Ráadásul, a férfiakat az úgynevezett alma-típusú elhízás, vagyis a szív-és érrendszeri betegségek akár életveszélyes előszobájának tekinthető „hasra gyúrás” jellemzi.

[/fusion_text][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=”1_3″ layout=”1_3″ spacing=”” center_content=”no” hover_type=”none” link=”” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” dimension_margin=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_imageframe image_id=”2564″ style_type=”dropshadow” stylecolor=”#57545c” hover_type=”none” bordersize=”0″ bordercolor=”#57545c” borderradius=”” align=”center” lightbox=”no” gallery_id=”” lightbox_image=”” alt=”” link=”” linktarget=”_self” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””]http://fogyokuradoktor.com/wp-content/uploads/ferfiak-es-elhizas.jpg[/fusion_imageframe][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_builder_container hundred_percent=”no” hundred_percent_height=”no” hundred_percent_height_scroll=”no” hundred_percent_height_center_content=”yes” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”#57545c” background_image=”” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” video_preview_image=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” margin_top=”” margin_bottom=”” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”2_3″ layout=”1_1″ spacing=”” center_content=”no” link=”” target=”_self” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” hover_type=”none” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” dimension_margin=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_separator style_type=”none” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” sep_color=”” top_margin=”30px” bottom_margin=”” border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”” alignment=”center” /][fusion_title margin_top=”” margin_bottom=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” size=”1″ content_align=”left” style_type=”default” sep_color=””]

Segít az INSUMED specialista

[/fusion_title][fusion_separator style_type=”none” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” sep_color=”” top_margin=”30px” bottom_margin=”” border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”” alignment=”center” /][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=”1_3″ layout=”1_3″ spacing=”” center_content=”no” link=”” target=”_self” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” hover_type=”none” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” dimension_margin=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_separator style_type=”none” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” sep_color=”” top_margin=”30px” bottom_margin=”” border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”” alignment=”center” /][fusion_button link=”http://www.fogyokuradoktor.com/#kapcsolat” title=”” target=”_blank” link_attributes=”” alignment=”center” modal=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” color=”custom” button_gradient_top_color=”#f7931d” button_gradient_bottom_color=”#f7931d” button_gradient_top_color_hover=”#d7d6d9″ button_gradient_bottom_color_hover=”#f7931d” accent_color=”#57545c” accent_hover_color=”” type=”” bevel_color=”” border_width=”” size=”xlarge” stretch=”default” shape=”round” icon=”” icon_position=”left” icon_divider=”no” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””]Bejelentkezés[/fusion_button][fusion_separator style_type=”none” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” sep_color=”” top_margin=”30px” bottom_margin=”” border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”” alignment=”center” /][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_builder_container admin_label=”” hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” video_preview_image=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” margin_top=”” margin_bottom=”” padding_top=”30″ padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ spacing=”” center_content=”no” link=”” target=”_self” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” hover_type=”none” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” dimension_margin=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_title margin_top=”” margin_bottom=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” size=”3″ content_align=”center” style_type=”default” sep_color=””]

Elhízás és következményei

[/fusion_title][fusion_separator style_type=”single solid” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” sep_color=”#57545c” top_margin=”0″ bottom_margin=”30″ border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”206px” alignment=”center” /][fusion_content_boxes layout=”icon-on-side” columns=”1″ title_size=”” title_color=”” body_color=”” backgroundcolor=”” icon=”” iconflip=”” iconrotate=”” iconspin=”no” iconcolor=”” icon_circle=”” icon_circle_radius=”” circlecolor=”” circlebordersize=”” circlebordercolor=”” outercirclebordersize=”” outercirclebordercolor=”” icon_size=”” icon_hover_type=”” hover_accent_color=”” image=”” image_width=”” image_height=”” link_type=”” link_area=”” link_target=”” icon_align=”left” animation_type=”” animation_delay=”” animation_offset=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ margin_top=”” margin_bottom=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=””][fusion_content_box title=”” backgroundcolor=”” icon=”” iconflip=”” iconrotate=”” iconspin=”no” iconcolor=”” circlecolor=”” circlebordersize=”” circlebordercolor=”” outercirclebordersize=”” outercirclebordercolor=”” image=”http://fogyokuradoktor.com/wp-content/uploads/betegsegek-fogyas.jpg” image_width=”100″ image_height=”100″ link=”” linktext=”Read More” link_target=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””]

A túlsúlyosaknál fokozódik a különböző betegségek kockázata. Gyakoribbá válik a szív- és érrendszeri betegségek, magas vérnyomás, légzési nehézség, cukorbetegség, gerinc- és ízületi betegségek előfordulása.

[/fusion_content_box][fusion_content_box title=”” backgroundcolor=”” icon=”” iconflip=”” iconrotate=”” iconspin=”no” iconcolor=”” circlecolor=”” circlebordersize=”” circlebordercolor=”” outercirclebordersize=”” outercirclebordercolor=”” image=”http://fogyokuradoktor.com/wp-content/uploads/elhizas-elettartam.jpg” image_width=”100″ image_height=”100″ link=”” linktext=”Read More” link_target=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””]

Mindezek az elhízottak életkilátásait is negatívan befolyásolják: a normál testsúlyúakhoz képest, sajnos rövidebb élettartammal kell számolniuk.

[/fusion_content_box][fusion_content_box title=”” backgroundcolor=”” icon=”” iconflip=”” iconrotate=”” iconspin=”no” iconcolor=”” circlecolor=”” circlebordersize=”” circlebordercolor=”” outercirclebordersize=”” outercirclebordercolor=”” image=”http://fogyokuradoktor.com/wp-content/uploads/elhozas-lelki-problemak.jpg” image_width=”100″ image_height=”100″ link=”” linktext=”Read More” link_target=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””]

A testi panaszokat gyakran tovább nehezítik a lelki (önértékelési zavar, depresszió) és szociális problémák (bezárkózás, elszigetelődés). A túlsúlyosaknak esetenként szembe kell nézniük gúnyolódással, megbélyegzéssel, és akár a munkahelyükön is hátrányosabb lehet a megítélésük.

[/fusion_content_box][/fusion_content_boxes][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_builder_container admin_label=”#fogyokurak” hundred_percent=”no” hundred_percent_height=”no” hundred_percent_height_scroll=”no” hundred_percent_height_center_content=”yes” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”fogyokurak” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”#d7d6d9″ background_image=”” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” video_preview_image=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” margin_top=”” margin_bottom=”” padding_top=”30″ padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ spacing=”” center_content=”no” link=”” target=”_self” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” hover_type=”none” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” dimension_margin=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_title margin_top=”” margin_bottom=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” size=”3″ content_align=”center” style_type=”default” sep_color=””]Fogyókúrák[/fusion_title][fusion_separator style_type=”single solid” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” sep_color=”#57545c” top_margin=”0″ bottom_margin=”30″ border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”206px” alignment=”center” /][fusion_text]

A fogyókúrák különböző formái, köztük a léböjt-kúrák, káposztaleves unásig, szénhidrát megvonás, „este 6 után már semmit!”, a hollywoodi sztárok neten áramló villámdiétái (ha nekik sikerült, akkor nekem is menni fog!), a különböző csodabogyók mind-mind gyors fogyást ígérnek. Néhány hét önsanyargatás meg is hozza az eredményt. Szembeötlő átalakulásunk után – hiszen 10 kiló mínusz az már valami – boldogan zsebeljük be környezetünk elismerő szavait. Majd eleinte csak néha-néha bűnözünk egy kis nasival, egy-egy családi, baráti összejövetelen csak egy kicsivel eszünk többet a diétásnak nem éppen nevezhető, de csábítóan guszta menüsorból. Sebaj, majd holnap visszafogom magam! – mondogatjuk magunknak egyre kevesebb meggyőződéssel a biztatást. Ahogy telnek-múlnak a hetek, hónapok, ahogy szaporodnak azok a különleges alkalmak (névnap, születésnap, hétvége a családdal, vagy valami több napos ünnep), amikor „az ember egyszerűen nem teheti meg, hogy diétázzon”, úgy jönnek vissza a korábbi önsanyargatással leadott kilók. Néha több is, mint amennyitől sikerült megszabadulnunk.

[/fusion_text][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=”1_2″ layout=”1_2″ spacing=”” center_content=”no” link=”” target=”_self” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” hover_type=”none” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” dimension_margin=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_title margin_top=”” margin_bottom=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” size=”3″ content_align=”center” style_type=”default” sep_color=””]Gyors fogyás – gyors visszahízás[/fusion_title][fusion_imageframe image_id=”2520″ style_type=”dropshadow” stylecolor=”#57545c” hover_type=”none” bordersize=”0″ bordercolor=”#57545c” borderradius=”” align=”center” lightbox=”no” gallery_id=”” lightbox_image=”” alt=”” link=”” linktarget=”_self” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””]http://fogyokuradoktor.com/wp-content/uploads/fogyas-jojo-300×202.jpg[/fusion_imageframe][fusion_separator style_type=”none” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” sep_color=”” top_margin=”30px” bottom_margin=”” border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”” alignment=”center” /][fusion_text]

Miért nem tudjuk elkerülni ezt a keserves jojó-effektust? Egyszerű a magyarázat: a villámdiéták során általában megvonunk magunktól valamit, vagyis hiányosan táplálkozunk, ilyenkor kiéhezik a szervezetünk, és a koplalás idejére lecsökkenti az energiafelhasználását. Aztán a fogyókúra befejeztével – mondhatjuk az újbóli koplalástól való félelmében -, a normál étkezéssel bevitt kalóriákat igyekszik még hatásosabban felhasználni, vagyis „bespájzol”.
Egy jó tanács: „5 kiló 5 nap alatt!” –ne ámítsa magát az ilyesfajta ígéretekkel. Lehet ugyan, hogy lemegy az áhított 5 kiló, de amit egy ilyen radikális kúra során veszít, az nem zsír, hanem víz. Persze, ennyivel kevesebbet mutathat a mérleg, meg a hasa is laposabb lehet, de ez érthető, hiszen az egész tápcsatorna (gyomor és bélrendszer) üresen kong. Abban biztosak lehetünk, hogy amint újra normálisan étkezünk, vissza is szaladnak a hirtelen leadott kilók.

[/fusion_text][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=”1_2″ layout=”1_2″ spacing=”” center_content=”no” link=”” target=”_self” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” hover_type=”none” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” dimension_margin=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_title margin_top=”” margin_bottom=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” size=”3″ content_align=”center” style_type=”default” sep_color=””]Tartós, egészséges fogyás – INSUMED módszer[/fusion_title][fusion_imageframe image_id=”2521″ style_type=”dropshadow” stylecolor=”#57545c” hover_type=”none” bordersize=”0″ bordercolor=”#57545c” borderradius=”” align=”center” lightbox=”no” gallery_id=”” lightbox_image=”” alt=”” link=”” linktarget=”_self” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””]http://fogyokuradoktor.com/wp-content/uploads/insumed-fogyas-300×200.jpg[/fusion_imageframe][fusion_separator style_type=”none” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” sep_color=”” top_margin=”30px” bottom_margin=”” border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”” alignment=”center” /][fusion_text]

Nincs több éhkopp, nem kell félnünk a jojótól! Aki egészségesen akar fogyni, annak nem éheznie, hanem ennie kell, mégpedig okosan! Az INSUMED módszer  segít az egészséges testsúly elérésében és megtartásában hosszú távon, mégpedig úgy, hogy közben szervezetünk ne szenvedjen hiányt semmiben. A fogyás, és az elért testsúly megtartása három egymásra épülő szakaszból áll. A program megvalósítását orvosi tanácsadás és egy alacsony kalória, de magas fehérjetartalmú, speciális gyógyászati célra szánt élelmiszer, a TRINKMAHLZEIT segíti. Az ebből készített turmixital minimális inzulinterhelést jelent, ezért – bár diétázunk – nem leszünk éhesek mellette. Mivel fontos ásványi anyagokkal és vitaminokkal is ellátja a szervezetet, így az orvos által javasolt összetételű étrenddel együtt mindent meg tudunk adni a testünknek, amire csak szüksége van.

[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_builder_container admin_label=”#valtozokor-elhizas” hundred_percent=”no” hundred_percent_height=”no” hundred_percent_height_scroll=”no” hundred_percent_height_center_content=”yes” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”#valtozokor-elhizas” hide_on_mobile=”no” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” video_preview_image=”” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” margin_top=”” margin_bottom=”” padding_top=”3%” padding_right=”” padding_bottom=”40″ padding_left=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_3″ layout=”2_3″ spacing=”” center_content=”no” hover_type=”none” link=”” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” dimension_margin=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_title margin_top=”” margin_bottom=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” size=”3″ content_align=”center” style_type=”default” sep_color=””]

Insumed termékek

[/fusion_title][fusion_separator style_type=”single solid” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” sep_color=”#57545c” top_margin=”0″ bottom_margin=”30″ border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”206px” alignment=”center” /][fusion_imageframe image_id=”2532″ style_type=”dropshadow” stylecolor=”#57545c” hover_type=”none” bordersize=”0″ bordercolor=”#57545c” borderradius=”” align=”center” lightbox=”no” gallery_id=”” lightbox_image=”” alt=”” link=”” linktarget=”_self” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””]http://fogyokuradoktor.com/wp-content/uploads/insumed-fogyas.png[/fusion_imageframe][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=”2_3″ layout=”1_3″ spacing=”” center_content=”no” hover_type=”none” link=”” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” dimension_margin=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_separator style_type=”none” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” sep_color=”” top_margin=”60px” bottom_margin=”” border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”” alignment=”center” /][fusion_title margin_top=”” margin_bottom=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” size=”4″ content_align=”left” style_type=”default” sep_color=””]

nem „fogyasztópor”, hanem támogatott életmódváltás

[/fusion_title][fusion_text]

Mit nyújt az INSUMED? Nem egy újabb, eddig még nem próbált fogyókúrás turmixitalt, mert ez több annál. Az INSUMED egy olyan orvosi diétás koncepció, melynek során személyes táplálkozási tanácsadó kíséri végig az egészséges testsúlyt elérni – fogyni, vagy éppen hízni – vágyókat az életmódváltás teljes folyamatán. A táplálkozási terápia kezdetekor kitűzött cél elérése érdekében útmutatásokat, tanácsokat ad, megbeszéli az időközben elmerülő problémákat, kérdéseket, szükség esetén módosítja a stratégiát, motivál és ösztönöz. Vagyis nem maradsz magadra a nagy fogyási terveddel!

[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_builder_container admin_label=”#pcos-elhizas” hundred_percent=”no” hundred_percent_height=”no” hundred_percent_height_scroll=”no” hundred_percent_height_center_content=”yes” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”pcos-elhizas” hide_on_mobile=”no” class=”” id=”section1″ background_color=”#d7d6d9″ background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” video_preview_image=”” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” margin_top=”” margin_bottom=”” padding_top=”3%” padding_right=”” padding_bottom=”40″ padding_left=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_3″ layout=”2_3″ spacing=”” center_content=”no” hover_type=”none” link=”” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” dimension_margin=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_title margin_top=”” margin_bottom=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” size=”3″ content_align=”center” style_type=”default” sep_color=””]

10 + 1 tipp a sikeres fogyáshoz:

[/fusion_title][fusion_separator style_type=”single solid” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” sep_color=”#57545c” top_margin=”0″ bottom_margin=”30″ border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”206px” alignment=”center” /][fusion_imageframe image_id=”2542″ style_type=”dropshadow” stylecolor=”#57545c” hover_type=”none” bordersize=”0″ bordercolor=”#57545c” borderradius=”” align=”center” lightbox=”no” gallery_id=”” lightbox_image=”” alt=”” link=”” linktarget=”_self” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””]http://fogyokuradoktor.com/wp-content/uploads/10-tipp-sikeres-fogyashoz.jpg[/fusion_imageframe][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=”2_3″ layout=”1_3″ spacing=”” center_content=”no” hover_type=”none” link=”” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” dimension_margin=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_checklist icon=”fa-hand-o-right” iconcolor=”#000000″ circle=”no” circlecolor=”” size=”16px” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=””][fusion_li_item icon=””]

Nem elég megpróbálni, a fogyást valóban akarni kell, mert csak úgy érhetünk el tartós eredményt. Az elhatározást ne külső noszogatásra, hanem saját tudatos döntésünkre alapozva, önmagunk egészsége érdekében hozzuk meg.

[/fusion_li_item][fusion_li_item icon=””]

Csak akkor van értelme a fogyókúrának, ha az az elhízáshoz vezető életmód megváltoztatásával jár együtt. Az átmeneti koplalással, gyors súlycsökkenést ígérő diétákkal leadott kilók a diéta befejezése után hamar vissza is jönnek.

[/fusion_li_item][fusion_li_item icon=””]

Kevesebb kalória – több mozgás! A zsírpárnák elvesztéséhez nem elég, ha csupán koplalunk egy kicsit, ahhoz megfelelő izomzatra van szükség. Az izmok ugyanis nem csupán mozgás, hanem alvás közben is égetik a kalóriát, ráadásul ilyenkor éppen a zsírraktárakat használják energiaforrásként.

[/fusion_li_item][fusion_li_item icon=””]

Felejtsd el a nassolást, naponta csak 3x egyél! Az éhségérzet néha becsapós, az is lehet, hogy csupán a szomjunkat kellene oltani megfelelő mennyiségű folyadékkal. Ha mégsem segít, akkor ilyenkor meg lehet inni egy adag kalóriaszegény, élelmi rostban gazdag INSUMED “húslevest” (Trinkbuillon).

[/fusion_li_item][fusion_li_item icon=””]

Fogyassz rostokban gazdag ételeket (sok zöldséget), és megfelelő mennyiségű folyadékot! Gyümölcs csak ebédkor kerüljön a tányérra, és ne igyál gyümölcsleveket, mert ezek magas cukortartalmuknál fogva megemelik az inzulinszintet, ami gátolja a zsírraktárak leadását.

[/fusion_li_item][fusion_li_item icon=””]

Kevesebb alkohol – kevesebb felesleges kalória! Az alkohol tartalmú italokban legalább annyi kalória van, mint egy adag édességben. Ráadásul iszogatás közben kedvünk támadhat egy kis rágcsálnivalóra is, ami tovább növelheti a napi felesleges energia bevitelünket.

[/fusion_li_item][/fusion_checklist][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=”2_3″ layout=”2_3″ spacing=”” center_content=”no” link=”” target=”_self” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” hover_type=”none” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” dimension_margin=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_checklist icon=”fa-hand-o-right” iconcolor=”#000000″ circle=”no” circlecolor=”” size=”16px” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=””][fusion_li_item icon=””]

Több mozgás – nagyobb izomzat, jobb zsírégetés! Izmaink munkára fogásának számos egyszerű módja van: gyalogoljunk naponta legalább fél órát, liftezés helyett használjuk a lépcsőt, telefonáljuk állva, ahelyett, hogy ülnénk. Persze ennél komolyabb sporttevékenységre is elszánhatjuk magunkat. Lényeg a fokozatosság, és a korunknak, egészségi állapotunknak megfelelő mozgásforma megválasztása.

[/fusion_li_item][fusion_li_item icon=””]

Az alvás karcsúsít, ezért aludj eleget! Lehet, hogy elsőre furcsán hangzik, de a zsírraktározást ösztönző ghrelin, valamint a jóllakottság szabályozásban fontos szerepet játszó leptin hormon valamint az alvás mennyisége között szoros összefüggés van. A nem kielégítő mennyiségű éjszakai alvás alacsony leptin-szinttel, és fokozott éhségérzettel, emiatt akár éjszakai evésekkel jár. A ghrelin hormon szintje pedig megemelkedik, ha nem alszunk eleget, ami energiatárolásra ösztönöz, és gátolja a zsírlebontást. Így már érthető, miért híznak el könnyebben a rossz alvók.

[/fusion_li_item][fusion_li_item icon=””]

Jó időzítés – fél siker! A fogyókúra, legalábbis az elején teljes figyelmet kíván. Ezért fontos, hogy a kezdete lehetőleg munkahelyi, és a privát életet érintő stressztől mentes időszakra essen. Ellenkező esetben hajlamosak leszünk a ránk nehezedő terhekre hivatkozva hamar félbehagyni a folyamatot. Így bármilyen jól is indultak a dolgok, kudarcként fogjuk megélni a fogyókúrát.

[/fusion_li_item][fusion_li_item icon=””]Az INSUMED 3 egymásra épülő szakasza, a rendszeres testösszetétel mérésekre alapozott orvosi diétás módszer segít abban, hogy a lépésről-lépésre elért sikerek fenntartsák a motivációját a kívánt testsúly eléréséért folytatott küzdelmébe[/fusion_li_item][fusion_li_item icon=””]A változatos ízben kapható INSUMED termékek, a turmixalapok, levesek valamint az úgynevezett mobil szeletek megkönnyítik a fogyókúra alatt a diéta betartását, és az optimális testsúly megtartásában is hasznos segítséget jelentenek.[/fusion_li_item][/fusion_checklist][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=”1_3″ layout=”2_3″ spacing=”” center_content=”no” hover_type=”none” link=”” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” dimension_margin=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_separator style_type=”none” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” sep_color=”” top_margin=”25px” bottom_margin=”” border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”” alignment=”center” /][fusion_imageframe image_id=”2544″ style_type=”dropshadow” stylecolor=”#57545c” hover_type=”none” bordersize=”0″ bordercolor=”#57545c” borderradius=”” align=”center” lightbox=”no” gallery_id=”” lightbox_image=”” alt=”” link=”” linktarget=”_self” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””]http://fogyokuradoktor.com/wp-content/uploads/10-tipp-gogyas-sikeres.jpg[/fusion_imageframe][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_builder_container admin_label=”#kapcsolat” hundred_percent=”no” hundred_percent_height=”no” hundred_percent_height_scroll=”no” hundred_percent_height_center_content=”yes” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”kapcsolat” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”http://fogyokuradoktor.com/wp-content/uploads/fogyas-insumed-budapest-1200×523.jpg” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” video_preview_image=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” margin_top=”” margin_bottom=”” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_3″ layout=”1_3″ spacing=”” center_content=”no” link=”” target=”_self” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” hover_type=”none” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” dimension_margin=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=”2_3″ layout=”1_1″ spacing=”” center_content=”no” link=”” target=”_self” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” hover_type=”none” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” dimension_margin=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_title margin_top=”” margin_bottom=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” size=”2″ content_align=”left” style_type=”default” sep_color=””]

Bejelentkezés

[/fusion_title][fusion_code]W2NvbnRhY3QtZm9ybS03IGlkPSZxdW90OzI1ODYmcXVvdDsgdGl0bGU9JnF1b3Q7Y29udGFjdCBmb3JtJnF1b3Q7XQ==[/fusion_code][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]